Калифорнийские учёные провели исследования и смогли установить, что ночные перекусы пагубно влияют не только на вес, но и на память.
Эксперты считают, что у людей, которые устраивают ночные перекусы, нарушаются биоритмы, связанные с 24-часовым графиком. Нарушается сон, и как следствие - возникают проблемы с памятью и обучением.
Полученные результаты исследований, как надеются учёные, помогут в создании новых методов лечения бессонницы за счёт изменения привычек в питании.